Pagrindinė žmogaus kančios priežastis, pasak meistro budisto Thicho Nhato Hanho

Pagrindinė žmogaus kančios priežastis, pasak meistro budisto Thicho Nhato Hanho

Manau, kad visi galime sutikti, kad emocinės kančios yra viena sunkiausių kovų gyvenime.


Nesvarbu, ar tai nerimas, ar depresija, ar jausmas, kad gyvenimas yra beprasmis, šios neigiamos emocijos gali apsunkinti gyvenimą.

Dar sunkiau suprasti, kaip iš tikrųjų į juos reaguoti. Ar geriau juos priimti? Arba turėtumėte tiesiog jų vengti ir tęsti savo gyvenimą?

Čia Thich Nhat Hanh laikosi kitokio požiūrio. Jis sako, kad turėtume visapusiškai ir sąžiningai priimti dabartinę akimirką.


Patikrinkite čia:

„Turime neigiamų psichinių įpročių, kurie atsiranda vis iš naujo. Vienas reikšmingiausių neigiamų įpročių, kurį turėtume žinoti, yra tai, kad nuolat leidžiame protui bėgti į ateitį. Galbūt tai gavome iš savo tėvų. Mūsų rūpesčių nešami negalime gyventi pilnai ir laimingai dabartimi. Giliai mes tikime, kad dar negalime būti laimingi - kad mes dar turime pažymėti dar keletą langelių, kad galėtume iš tikrųjų mėgautis gyvenimu. Mes spėliojame, svajojame, strateguojame ir planuojame šias „laimės sąlygas“, kurias norime turėti ateityje; ir mes nuolat vaikomės tos ateities, net miegodami. Mes galime bijoti ateities, nes nežinome, kaip tai pasisuks, o šie rūpesčiai ir nerimas neleidžia mums mėgautis čia buvimu dabar “.



Thichas Nhatas Hanhas sako, kad vienintelis būdas tai atsverti yra visiškai ir atvirai priimti dabartinę akimirką. Čia jis tiksliai paaiškina, kaip tai padaryti:


„Norėdami mėgautis arbata, turite būti visiškai budrūs.

Tik suvokdami dabartį, rankos gali pajusti malonią puodelio šilumą.
Tik dabartyje galite mėgautis aromatu, ragauti saldumą, vertinti skanėstą. Jei rujojate apie praeitį ar nerimaujate dėl ateities, jums visiškai trūks patirties mėgautis arbatos puodeliu.

Pažvelgsite žemyn į puodelį, ir arbatos nebebus. Gyvenimas toks. Jei jūsų nėra iki galo, apsidairysite ir jo nebeliks. Praleisite gyvenimo pojūtį, aromatą, subtilumą ir grožį. Atrodys, kad greitis pro jus. Praeitis baigta. Mokykitės iš to ir paleiskite. Ateities dar nėra. Suplanuokite tai, bet negaiškite laiko jaudindamiesi dėl to. Nerimauti yra nieko verta. Kai nustosite raustytis dėl to, kas jau įvyko, kai nustosite jaudintis dėl to, kas niekada negali nutikti, tuomet būsite dabarties akimirkoje. Tada pradėsite patirti gyvenimo džiaugsmą “.

„Leidimasis suteikia mums laisvę, o laisvė yra vienintelė laimės sąlyga. Jei širdyje vis tiek laikomės kažko - pykčio, nerimo ar turto - negalime būti laisvi “.

Mokytojas budistas Thichas Nhatas Hanhas žiaurią tiesą apie laimę atskleidžia mažiau nei per dvi eilutes

Mes visi uždavėme klausimą, „Kas yra laimė?“

Ar tai jausmas? Turite stabilias gyvenimo aplinkybes? O gal tai yra giliai asmeniškas dalykas, kurio negalima apibrėžti?

Na, pasak budistų meistro Thicho Nhato Hanho, tai tiesiog būties būdas.

Tiesą sakant, toliau pateiktoje paprastoje, bet gilioje citatoje Thich Nhat Hanh sako, kad tikros laimėss remiasi vidine ramybe:

„Daugelis žmonių mano, kad jaudulys yra laimė. Bet kai jaudiesi, tu nesi taikus. Tikroji laimė remiasi taika “.

Thichas Nhatas Hanhas sako, kad priėmimas yra svarbi taikaus gyvenimo dalis. Vakarų visuomenėje per daug žmonių bando pakeisti save kitais.

Tačiau tai yra bergždžia mūsų pačių vidinė ramybė ir laimė:

„Būti gražiu reiškia būti savimi. Nereikia kitų priimti. Reikia priimti save. Kai gimsite lotoso žiedu, būkite gražus lotoso žiedas, nebandykite būti magnolijos žiedu. Jei trokštate pripažinimo ir pripažinimo ir bandysite save pakeisti taip, kad atitiktų tai, ko nori kiti žmonės, kentėsite visą gyvenimą. Tikroji laimė ir tikroji jėga slypi suprantant save, priimant save, pasitikint savimi “.

Thichas Nhatas Hanhas sako, kad norėdami pasiekti pripažinimą, turime pradėti apimdamas dabartinį momentą ir gražių stebuklų, kurie egzistuoja aplink mus:

„Kai esame dėmesingi, giliai bendraujame su dabarties akimirka, supratimas apie tai, kas vyksta, gilėja ir mes pradedame būti pripildyti priėmimo, džiaugsmo, ramybės ir meilės ... Aplink mus gyvenimas trykšta stebuklais - stikline vandens , saulės spindulys, lapas, vikšras, gėlė, juokas, lietaus lašai. Jei gyvenate sąmoningai, visur lengva pamatyti stebuklus. Kiekvienas žmogus yra daugybė stebuklų. Akys, matančios tūkstančius spalvų, formų ir formų; ausys, girdinčios skrendančią bitę ar griaustinį; smegenys, kurios taip pat lengvai apmąsto dulkių dėmę kaip visas kosmosas; širdis, kuri plaka ritmu su visų būtybių širdies plakimu. Kai esame pavargę ir jaučiamės atkalbinėjami kasdienių gyvenimo kovų, galime nepastebėti šių stebuklų, bet jie visada yra šalia “.

Thichas Nhatas Hanhas sako, kad tai nereiškia, jog mes niekada negalvojame apie praeitį ir neplanuojame ateities, bet tai darome produktyviai:

„Gyvenimas čia ir dabar nereiškia, kad niekada negalvoji apie praeitį ar atsakingai planuoji ateitį. Idėja yra tiesiog neleisti sau pasimesti dėl nuoskaudos dėl praeities ar nerimo dėl ateities. Jei esate tvirtai pagrįstas dabarties momentu, praeitis gali būti tyrimo objektas, jūsų dėmesingumo ir susikaupimo objektas. Žvelgdami į praeitį galite gauti daug įžvalgų. Bet jūs vis dar esate pagrįstas dabartimi “.