Narcizo požymiai: „No-bullsh * t“ vadovas, leidžiantis nustatyti narcizą

Narcizo požymiai: „No-bullsh * t“ vadovas, leidžiantis nustatyti narcizą

Ar žinojote, kad Pasaulinė piktnaudžiavimo narcizais diena yra birželio 1 d.?


Tai, kad visuomenė didina sąmoningumą apie psichikos sutrikimus, parodo, kiek tai veikia mus visus.

JAV tai rodo duomenys 10% žmonių turi psichikos sutrikimų „be sąžinės“ arba trūksta empatijos.

Dabartinis Psichikos sutrikimų diagnostinis statistinis vadovas (DSM-5: oficiali knyga, naudojama diagnozuoti psichines sąlygas) vertinama, kad „narcisistinis asmenybės sutrikimas yra toks pat didelis kaip 6 proc“.


„Hack Spirit“ tikime, kad norėdami apsisaugoti, turite atpažinti narcizo požymius. Taigi, skaitykite toliau.

Prieš (labai seniai)

Apie 3000 metų tiksliau sakant, graikų dievai norėjo nubausti jauną žmogų už jo blogą elgesį.

Štai ką jie padarė: Jie privertė jaunuolį Narcizą įsimylėti savo atspindį ežero (o gal upės) vandenyje.


Narcizas negalėjo pakęsti atplėšimo nuo savo „meilės“.

Galutinis rezultatas? Jis mirė ant ežero kranto (o gal upės krantų).

Taigi, narcisizmo idėja visai nėra nauja. Ką yra naujas yra narcisizmo, kaip asmenybės sutrikimo, požiūris.

Mūsų žinoma (labai trumpa) narcisizmo istorija

1900-ųjų pradžioje keli psichologijos srities žmonės pradėjo publikuoti straipsnius apie narcisizmą.

Du geriausius straipsnius sukūrė Otto Rankas ir Sigmundas Freudas.

5–6 dešimtmetyje du psichoanalitikai, vardu Otto Kernbergas ir Heinzas Kohutas, sukūrė ir išplėtė ankstesnes idėjas.

Galite daugiau sužinoti apie pirmąsias dienas čia.

Oficialus narcisizmo pripažinimas

Narcisizmas buvo įtrauktas į psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM) trečiąjį leidimą. 1980 m.

Tai reiškė, kad dabar psichologai turėjo konkrečius kriterijus, kurie padėtų jiems nustatyti galutinę diagnozę.

Kas yra piktnaudžiavimas narcizais? (Arba kas yra didelė problema?)

Narciziškas piktnaudžiavimas yra klastingas.

Tai dažnai atrodo kaip dėmesinga meilė ir rūpestis. Tačiau tai tik jos užmaskavimas.

Bėda ta, kad narciziškas piktnaudžiavimas nėra vienkartinis dalykas, pavyzdžiui, didžiulė kova ar sumušimas.

Tai veikiau žingsnis po žingsnio, laipsniškas, kruopščiai apgalvotas planas valdyti kitą asmenį - tave.

Kodėl?

Narcizai yra emociniai vampyrai. Jūsų galia, savivertė ir protinė jėga yra jų maistas ... ir jie padarys beveik viską, kad pasisotintų.

Narcizai dominuos ir manipuliuos jumis. Jie apšvies jus (privers jus galvoti, kad tai, ką žinote, yra tikra, nėra).

Jie laisvai atiduos daug savo meilės ir meilės, tada ją sulaikys, privers jus prašyti emocinių trupinių.

Narciziški žmonės yra egoistai ir tik iš asmeninės naudos.

Nesąžiningumas, finansinis piktnaudžiavimas, savininkiškumas, priverčiantis jaustis kaltu ir labai pavydžiai elgtis yra jų „prekybos įrankių“ dalis.

Ar mes, kaip ne psichologai, galime atpažinti narcizą?

Visiškai. Yra aiškių ženklų, kad kažkas elgiasi narciziškai.

Bet kad būtų aišku ...

Mes visi tam tikru laipsniu esame narciziški. Laikoma iki protingo lygio, daugelis narcisistinių bruožų gali padėti mums pasisekti gyvenime.

Būtent tada, kai šie bruožai yra piktnaudžiaujama arba perkeliama į kraštutinį lygį kad kyla problemų.

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama probleminio narcisistinio elgesio požymių atpažinimui pagal šias sąlygas:

  • Asmuo yra jaunas suaugęs ar vyresnis.
  • Jų elgesys laikui bėgant ir įvairiose situacijose nekinta.
  • Nei piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis (narkotikai, vaistai, alkoholis ir kt.), Nei bendra sveikatos būklė (sunkus smegenų pažeidimas ir kt.) Nėra vienintelė šio asmens elgesio priežastis.

Pasaulis - pasak atviro (akivaizdaus) narcizo

Žinojimas, kaip jie mano, padės nustatyti aiškius ir akivaizdžius narciziško elgesio požymius.

Čia yra langas į tipiško narcizo mintis ...

1) Aš esu svarbesnis ir geresnis už tave.

Jaučiu nepaprastai perdėtą jausmą savęs svarba.

Be to, aš tikiu, kad esu net ypatinga Unikalusir turėtų pabūti tik su tų pačių rūšių žmonėmis ir organizacijomis. Kitaip tariant, tie, kurie yra vienodai ypatingi ir nepakartojami.

Deja, dažnai jaučiu narcizišką savęs svarbą tuščias ir išpūstas. Kodėl?Narcizai, kaip ir aš, neturi to pasiekimų ir talentų.

Dėl to galime per daug (arba net meluoti) apie tai, ką pasiekėme, kad pateisintume savo jausmus.

Akivaizdu, kad tokios 'aukštesnės' būtybės, kaip ir aš, nusipelno specialaus elgesio. Jei to nesulauksiu, galiu tapti nekantrus ar piktas.

Ką apie „paprastus“ žmones, kurių klausiate? Su šiomis „žemomis“ būtybėmis galima elgtis nepagarbiai ir niekingai.

Mums leidžiama iš jų tyčiotis, nepaisyti jų norų ir elgtis su jais aplaidžiai.

Narcizui tai yra geras ir būtinas dalykas, nes kitų nuleidimas padidina savęs svarbos ir unikalumo jausmą.

Tačiau kartais tikrovė žvilgčioja, o mes, narcizai, patiriame blogą nuotaiką ar depresiją, nes mūsų pačių įvaizdis neatitinka faktų.

2) Todėl mano pranašumas leidžia man elgtis tam tikrais būdais.

Paprastai narcizai yra arogantiškas.

Kadangi esame geresni už beveik visus kitus, jaučiamės pateisinami elgdamiesi išdidžiai ar snobiškai.

Kitaip tariant, tuščia, pilna karšto oro, puikuojanti ir pompastiška. Iš esmės mes esame laidos žvaigždės, kurios visada teisios.

Aš turiu mažai kantrybės nepilnaverčiams žmonėms. Jei jie sugaišta mano laiką, man leidžiama į juos žiūrėti iš aukšto, sumenkinti ar net patyčias.

Jei jie mane supykdys, įsiūsiu, rėksiu ir keiksiuosi, kaip man patinka.

Kalbėdamas apie kalbą, man patinka pagilinti savo bendravimą su seksualine kalba - nešvariai kalbėti tiek miegamajame, tiek iš jo.

Natūralu, kad mano pranašumas suteikia daug teisių.

Aš turiu teisę į tai, kad visi mano norai, poreikiai ir norai būtų patenkinti. Tai apima manęs pildymą, jei nesijaučiu norintis atlikti užduotį, už kurią esu atsakingas.

Kiti turi man skirti ypatingų malonių. Jie turi išpildyti mano lūkesčius ir suteikti man viską.

Galite pajusti, kad mano teisės jausmas yra nepagrįstas, bet ką jūs žinote, nes esate žemas žmogus?

Kadangi aš turiu teisę, logiška, kad galiu pasinaudoti kitais savo asmeninei naudai.

Deja, žmonės ne visada mano atžvilgiu elgiasi taip, kaip turėtų.

Tai sukelia didelių problemų ir stresą. Aš to visiškai negaliu sutvarkyti. (Kodėl turėčiau?)

Aš taip pat nemėgstu būti lankstus ar prisitaikyti prie pokyčių. (Vėlgi, kodėl turėčiau?)

3) Aš jums neparodysiu savo silpnybių, nors jos mane ir varo.

Aš išlaikysiu paslaptyje savo pernelyg didelį susižavėjimo poreikį.

Empatija? Neturėk, nereikia, bet kadangi žmonės to tikisi, stengsiuosi iš visų jėgų užmaskuoti savo trūkumą.

Juk vieninteliai žmogaus jausmai, į kuriuos turėčiau atkreipti dėmesį, yra mano paties. Tai supranti, tiesa?

Niekada nepamatysi, kaip aš pavydžiu kitiems. Kodėl jie turėtų turėti tai, ko neturiu aš, ir man priklauso?

Žinoma, kiti manęs pavydės. Kas nenorėtų būti viršesnis žmogus, koks esu?

Niekada neatskleisiu, kad mano savivertė priklauso nuo kitų nuomonės.

Tai yra problematiška, nes esu visiškai patenkinta savimi, arba visiškai sąvartynuose.

Norėdamas gauti patvirtinimą, kad man reikia labai daug, išsikelsiu konkrečius tikslus. Deja, ne visada jų pasiekiu, o tai kelia siaubingą nuotaiką.

Nepaisant mano, kad lauke ramus ir pranašesnis, viduje esu nesaugus ir pažeidžiamas.

Aš dažnai jaučiu gėdą ir pažeminimą, nors ir neleisiu šiems pabėgti pro išorinės kaukės įtrūkimus.

4) Taigi esmė yra ta, kad aš turiu gana iškreiptą požiūrį į tarpusavio santykius.

Mano mintis užima fantazijos. Svajoju apie neribotą sėkmę ir galią.

Įsivaizduoju, kad esu puikus ir tobulas draugas.

Natūralu, kad ieškau tobulo partnerio - a paviršutiniški santykiai su žmogumi, kuris tarnaus mano savivertei ir padidins mano asmeninę naudą.

Tai reiškia, kad man kyla daug tarpasmeninių problemų ir neramių santykių, įskaitant ir lengvą jausmą.

Išlaikyti savo emocijų ir elgesio kontrolę yra iššūkis.

Žinoma, tai ne mano kaltė. Tai kalti tie nepilnaverčiai žmonės, su kuriais man tenka susidurti.

Štai kodėl mano santykiai neišsipildo, ir žmonėms nepatinka būti šalia manęs.

(pagrindiniai ankstesnio skyriaus šaltiniai: DSM, Mayo klinika, Psichologija šiandien)

Pasaulis - pasak užslėptos (klastingos) narcizės

Kai kuriuos narcizus yra sunkiau pastebėti, nes jie labiau slepia savo narcizišką elgesį. Tai mes vadiname paslėpti narcizai.

Jie taip pat naudoja „žaidimo“ taktiką, kad gautų tai, ko nori.

Vis dėlto, jei atkreipsite dėmesį, jie negalės jūsų apgauti.

1) Žavėjimasis

Slapti narcizai dažnai moka komplimentus. Tokie dalykai kaip „Ta vakarienė buvo stebėtinai gera“. arba „Nesitikėjau, kad sulauksite tos akcijos - sveikinu!“

Jie tikslingai sumažins savo įgūdžius ar pasiekimus, kad žmonės pajustų poreikį juos nuraminti.

2) Kaltės ir gėdos žaidimas

Intravertas ar užslėptas narcizas niekada jūsų tiesiogiai nekaltins. Jie leis jums jaustis maži ir kalti daug švelnesniais būdais.

Pavyzdžiui, jie priverčia jus patikėti, kad jie yra jūsų padarytos aukos.

Užuot pykęs dėl jų melo, galų gale gailisi savo siaubingo elgesio.

3) Ar esate tikras?

Slaptas narcizas yra ekspertas, kuris priverčia kitus atspėti save.

Kai nesate tikras dėl to, ką matėte, padarėte, tikite ir jaučiatės, greičiausiai sutiksite su slapto narcizo savitarnos versija.

4) Paslėpta akivaizdoje

Viršutiniai narcizai buldozavo pro jus, kad padarytumėte tai, ko jie nori ar ko jums reikia - ir jums apie tai garsiai praneštų.

Slaptieji jus tiesiog ignoruoja.

Jie traukia „gudrybes“ pvz., paskutinės minutės atšaukimas, pasimatymas ar susitikimas ir niekada nepatvirtinti planų.

5) Į tikslą orientuotas dosnumas

Slaptas narcizas duoda ... kai tai jam ar jai naudinga.

Ar serveris prie stalo? Slaptas narcizas paliks arbatpinigių, kad visi galėtų pamatyti, kokie jie nuostabūs.

Ar jie skiria apdovanojimus už labdaros darbus? Tai tik motyvacija, kurios gali prireikti paslėptam narcizui.

(ankstesnio skyriaus šaltinis: VeryWellMind)

Narcizai ir socialinė žiniasklaida

Kaip ir daugelis žmonių, narcizai skelbia socialinių tinklų svetainėse (SNS).

Ar yra kokių nors ženklų, kurie galėtų padėti jų išvengti SNS?

Vienas tyrimas nustatė, kad koledžo studentų narcizai linkę tweetuoti „Twitter“, o bendras suaugęs narcizas palaiko „Facebook“ paskelbimą.

Kita studijos pasirodė, kad tiek komandiravimo dažnis, tiek sekėjų skaičius turėjo teigiamą ryšį su narcisizmu.

Kitaip tariant, kuo dažniau kas skelbia ir kuo daugiau sekėjų turi, tuo didesnė tikimybė, kad tas asmuo yra narcizas.

Tačiau naujausi tyrimai abejoja visomis šiomis išvadomis, nes nustatyta, kad socialinės žiniasklaidos naudojimas ir narcisizmas nėra reikšmingai susiję.

Taigi, gana daug „įspėjimo ištuštinimo“ situacijos (pirkėjas saugokis).

Norite šiek tiek daugiau informacijos?

Priverskite savo potencialų draugą ar partnerį pasiimti Narciziškos asmenybės inventorius.

Ar šiek tiek narcisizmo yra gerai?

Jie sako, kad tu negali turėti per daug gero dalyko, bet realybė tokia, kaip tu gali.

Loterijos laimėtojai mums parodo per daug pinigų turinčias problemas.

Žmonės, turintys antsvorio, pateikia pavyzdžius, kai valgome per daug maisto.

Sportas, miegas, malonumas žmonėms, rankų plovimas, išmaniojo telefono laikas ir vitaminai pavyzdžių gerų dalykų, kurių perteklius gali būti blogas.

Kad ir kaip keistai tai atrodytų, narcisizmas tinkamu kiekiu gali būti tikrai geras dalykas.

Štai tokia logika ...

Ankstyvoje vaikystėje

Tėvai negiria per daug ar per mažai pagyrų. Šis teisingas pagyrimas padeda vaikui išsiugdyti sveiką asmenybę, įskaitant didelę (bet ne per didelę) meilę sau.

Galutinis rezultatas yra teigiamas savęs įvaizdis, turintis aukštą savivertę - šiek tiek narcisizmo.

Šie vaikai turi puikų savivertę. Jie žino savo vertę visuomenėje.

Paauglių metais

Paauglystė yra iššūkių metas. Kūnai auga ir vystosi. Vyksta daugybė psichinių ir emocinių pokyčių.

Paaugliai bando išsiaiškinti, kaip ir kur jie telpa į bendrą vaizdą.

Sėkmės sulauks jaunuoliai, kurie gali nuolat teigiamai prisitaikyti prie gyvenimo iššūkių.

Paaugliams, kuriems atsirado šiek tiek narcisizmo, viskas bus geriau tvarkoma.

Net jei paauglys yra labai narciziškas, greičiausiai tai yra gerai. Tyrimai rodo, kad šis narcisizmas paprastai išnyksta kol jis ar ji bus jaunas suaugęs žmogus.

Suaugęs

Adaptyvusis narcisizmas yra naudinga gyvenimui.

Tai padeda mums išlaikyti sveikus įpročius, nes mes rūpinamės savimi. Tai apima gerą mitybą, reikiamą fizinį krūvį, pakankamai miego, gerą viliojimą ir nepiktnaudžiavimą savo kūnu narkotikais ar alkoholiu.

Kai esame šiek tiek narciziški, galime būti nepriklausomi ir savarankiški.

Mes esame įsitikinę ir galime vadovauti, kai to paprašysime.

Ką tu manai? Ar sugebėsite pastebėti narcizą, kai jį sutiksite?

Kad būtume tikri, peržiūrėkime.

Narcizai dažniausiai būna dėmesio centre, laidos žvaigždės.

Jie vyrauja pokalbiuose ir perdėtai suvokia savo svarbą.

Narcizinė asmenybė turi silpną arba mažai empatiją.

Kitų žmonių jausmai? Jie nepastebi / negali pastebėti ir jiems nerūpi.

Jie elgiasi taip, tarsi turėtų visa tai.

Narcizai nusipelno visko, ko nori, ir geriausio iš visko, kas yra.

Narcizai pyksta, kai juos kritikuoja.

Prasminga, nes jie tokie pranašesni, tiesa?

Jie elgiasi socialiai nepriimtinais būdais.

Narciziški žmonės yra arogantiški priekabiautojai, mėgstantys naudoti nešvarią kalbą net viešumoje.

Narcizas gyvena fantazijų pasaulyje.

Jokios medžiagos, tik svajoja apie didybę, su jomis vaidina pagrindinius vaidmenis.

Narcizai maitina kitų susižavėjimą ir pagyrimus.

Tai silpni žmonės, turintys žemą savivertę, kuriems reikia, kad kiti nuolat juos džiugintų.

Galiausiai, mažiau akivaizdūs, užslėpti narcizai yra tokie pat blogi, kaip ir akivaizdesni, atviresni jų kolegos.

Nors tai daroma švelniau, atrodo, maloniau, tokio tipo narciziškas elgesys yra toks pat įžeidžiantis.

Norėdami daugiau sužinoti apie narcizus, peržiūrėkite šiuos straipsnius:

Kaip elgtis su narcizu: 5 išmaniosios taktikos (paremtos tyrimais)

Slaptas narcizas: 5 dalykai, kuriuos jie daro ir kaip su jais elgtis

Meilės bombardavimas: 10 būdų, kaip narcizai jį naudoja, kad jus valdytų

Išsiskyrimas su narcizu: 12 dalykų, kuriuos reikia žinoti

Narcizų iškelta: 6 pasekmės ir ką jūs galite padaryti