Kaip būti laimingu: nustok daryti šiuos 27 dalykus!

Kaip būti laimingu: nustok daryti šiuos 27 dalykus!

Ne paslaptis, kad visi norime laimės. Juk mes gyvenimą gauname tik vieną kartą ir norime jį maksimaliai išnaudoti.


Tačiau daugeliui iš mūsų atrodo, kad laimė yra trumpalaikė. Kodėl? Nes mes tikime, kad laimė reiškia būti džiaugsmingu ar susijaudinusiu.

Vis dėlto tai laikini jausmai, kurie netrunka amžinai. Tikroji laimė yra taika su tuo, kuo esi ir ką turi gyvenime.

Vis dėlto daugelis iš mūsų turi įpročių, kurie sustiprina buvusią laimės idėją, kuri nesuteikia nuolatinio mūsų gyvenimo išsipildymo.


Čia yra 27 dalykai, kuriuos turite nustoti daryti, kad rastumėte savo gyvenime išsipildymą ir laimę.

1) Pasidavimas baimei.

Bijodamas baimės reiškia, kad nepriimsi savo emocijų. Baimė yra emocija, kurią skatina jūsų vaizduotė.



Pavojus yra tikras. Baimė yra pasirinkimas.


Kai įsisąmoninsite savo emocijas ir stebėsite jas iš tolo, suprasite, kad tai tikrai ne jūs ir nėra ko bijoti.

2) Palyginti save su kitais.

Nėra nieko nenaudingesnio ar žalingesnio, nei lyginti save su kitais. Tai reiškia, kad jūs stengiatės priimti tai, kas esate.

Tačiau priėmimas yra labai svarbus, jei norite būti laimingas. Pasak dvasinio guru Osho, turite suprasti, kad esate unikalus ir gražus žmogus ir nereikia lyginti:

„Jūs esate šedevras - nepakartojamas, nepalyginamas, visiškai unikalus. Gerbkite savo unikalumą ir palyginkite. Atsipalaiduokite savo būtyje “. - Ošo

3) Pakabinti aplink neigiamus žmones.

Jūs žinote, kokio tipo žmonės grimzta į savo problemas ir nesugeba susitelkti į sprendimus?

Reikia nuo jų nutolti. Tai tiesiog neigiamos energijos kamuolys, kuris maitina save.

Geriau būti šalia autentiškų, pozityvių ir nesmerkiančių žmonių.

4) Bandymas padaryti įspūdį kitiems.

Tai, kad bandai padaryti įspūdį kitiems, reiškia, kad nesi patenkintas tuo, kuo esi.

Jūs prašote patvirtinimo iš išorinių veiksnių, kurių jūs negalite kontroliuoti.

Ir net jei žmonės jus sužavės, ar tikrai būsite laimingi gilumoje?

Vienintelis būdas būti tikrai laimingam - sužavėti save.

5) Skųstis.

Tai tik sustiprina neigiamą požiūrį. Kartais tai gali padėti žengti žingsnį atgal ir pamatyti gyvenimą tokį, koks jis yra, o ne priskirti jam neigiamą etiketę.

Užuot skundęsi, pabandykite pakeisti požiūrį į dėkingumą ir įvertinimą.

6) Kritikuojantis.

Žmonės linkę kritikuoti kitus, nes tai leidžia jiems jaustis geriau. Vis dėlto tai yra įprotis, atsirandantis tiesiogiai iš ego.

Visa tai padarys tai, kad sukursite neigiamumo spiralę, kuri padarys jus labiau teisiančius ir nepatenkintus savimi.

7) Kaltinimas.

Turime prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, kad būtume laimingi.

Kaltinimas reiškia, kad pats neini gyvenimo keliu. Atėjo laikas žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į save, užuot kaltinus kitus.

8) Izoliuoti save.

Taip, svarbu pabėgti nuo agresyvių ir toksiškų žmonių. Bet jūs negalite visų uždaryti, net kai jaučiatės nusiminęs.

Žmonės yra socialinės būtybės, ir mums visiems reikia prasmingų ir autentiškų santykių, kad būtume tikrai laimingi.

9) Imunitetas bijoti

Baimė yra nuostabi emocija, priverčianti būti dėkinga už gyvenimą ir įvertinti dabartinę akimirką.

Vienas geriausių būdų patirti baimę yra išėjimas į gamtą. Tai įkvepia, kupina nuostabos ir primena, kad mes nesame pasaulio centras.

10) Buvimas praeityje

Praeities nebėra. Ateitis dar neatėjo. Svarbus tik dabartinis momentas.

Laimingi žmonės tai supranta ir negaišta laiko galvodami apie tai, ko negalima pakeisti.

11) lieka savo komforto zonoje.

Pažangos negalima padaryti iš komforto zonos.

Likimas nėra būdas visiškai priimti gyvenimą. Užtat pilnavertis gyvenimas atsiranda įveikiant savo baimes ir patiriant visa, ką gyvenimas gali pasiūlyti.

12) Neklauso kitų.

Deja, mūsų ego turi būdą apsisaugoti nuo kitų nuomonės. Bet kiekvienas turi ką pasiūlyti, net jei jūs su jais nesutinkate.

Laimingi žmonės supranta, kad gali ko nors išmokti iš visų.

13) Laikytis uždaro proto.

Niekas ne viską žino. Jei laikotės uždaro proto, tada negalite sužinoti nieko naujo. Norėdami visiškai gyventi ir klestėti gyvenime, turite nuolat mokytis.

14) Venkite pokyčių.

Vienintelė visatos konstanta yra pokyčiai. Laimingi žmonės tai priima ir supranta, kad kovoti su tuo yra energijos švaistymas.

Peržiūrėkite mano el. Knygą, jei dar to nepadarėte: Ne beprasmiškas budizmo ir rytų filosofijos naudojimo geresniam gyvenimui vadovas. Šioje el. Knygoje apžvelgsiu jūsų pirmąją meditaciją ir pateiksiu keletą nesudėtingų, bet galingų pratimų, kurie padės jums būti dėmesingesniems kiekvieną dieną. Kartu sieksime sustiprinti jūsų santykius, padidinti jūsų emocinį atsparumą ir sistemingai lavinti jūsų mintis. Patikrinkite tai čia.

15) Leisti kitiems priimti sprendimus už jus.

Turime prisiimti atsakomybę už save. Nors yra galingos visuomenės ir draugų jėgos, bandančios priimti sprendimus už mus, turime gerai įsižiūrėti ir paklausti savęs, ko iš tikrųjų norime.

16) Pavydas dėl kitų sėkmės.

Kai kitiems pasiseks, turėtumėte jais džiaugtis. Tai vis tiek nesumažina jūsų šansų pasisekti ar paveikti tai, kuo esate.

Nereikia lyginti, visi esame unikalūs.

Tiesą sakant, tai turėtų suteikti tik daugiau motyvacijos išeiti ir įgyvendinti savo norus gyvenime.

17) Galvojimas apie nesėkmės galimybę.

Kad ir ką darytume, visada yra nesėkmės tikimybė. Tačiau laimingi žmonės į tai nežiūri.

Net jei nesiseka, jie supranta, kad visada galima ką nors laimėti, kai viskas vyksta ne taip, kaip tikėjosi.

Kalbama apie optimistišką požiūrį į gyvenimą.

18) gaila savęs

Mes visi išgyvename gyvenimo bėdas. Gyvenimas sunkus. Laimingi žmonės visiškai sutinka, kad kančia yra neišvengiama, nesvarbu, kas tu bebūtum.

Tačiau jie taip pat supranta, kad pažodžiui nieko nėra, ko gailėtis.

18) Dėmesys savo silpnybėms

Visi turime silpnybių. Tačiau kai kurie žmonės gali praleisti tiek daug laiko spręsdami savo silpnybes, kad pamiršta, kad iš tikrųjų turi stipriųjų pusių!

Laimingi žmonės įvaldo tam tikrą įgūdžių rinkinį ir pamiršta, dėl ko jie kovoja.

19) Bandymas įtikti žmonėms

Gerai atliktas darbas yra gerai atliktas darbas, nesvarbu, kas vertina galutinį produktą. Negalite visiems įtikti, bet visada galite pasistengti.

20) Kaltinti kitus dėl dalykų, kurie nepriklauso nuo jų.

Turime prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Žmonės visada turės tam tikrą įtaką mūsų aplinkybėms, tačiau tada nėra jokios vertės kaltinti.

Užuot kur kas vaisingiau tęsti gyvenimą ir susitelkti ties tuo, ką galite kontroliuoti.

21) būti nekantriam.

Aš tikiu, kad jūs girdėjote anksčiau; pacientas yra dorybė. Nėra taip, kad dauguma žmonių nesiseka, nes jie nėra pakankamai geri.

Atvirkščiai, dauguma žmonių žlunga, nes nėra kantrūs ir mano, kad jų laikas atėjo, kol jis dar neatėjo.

22) Nesuprastas.

Bendravimas yra pagrindinis dalykas kalbant apie žmonių santykius. Laimingi žmonės daro viską, kad juos suprastų ir turėtų kantrybės išsiaiškinti nesusipratimus.

23) Jausmas, kad pasaulis tau skolingas.

Deja, gyvenimas yra atšiaurus. Tai tikrai niekam nežiūri. Vietoj to, jūs turite susikurti savo aplinkybes ir rasti tai, ko ieškote.

24) klaidų kartojimas.

Gerai klysti, bet kartoti tas pačias klaidas dar kartą reiškia, kad nemoki.

Gyvenimas susijęs su augimu.

25) Veikimas neskaičiuojant.

Turite atidžiai apsvarstyti savo veiksmus ir tikėtinus rezultatus. Tai padarę galėsite prisiimti apskaičiuotą riziką, o tai yra tikroji gyvenimo sėkmė.

26) Atsisakyti kitų pagalbos.

Mūsų ego sunkiai priima pagalbą, tačiau mums visiems reikia žmonių santykių ir draugijos.

Apie tai ir yra gyvenimas. Pagalba vienas kitam, kad visi galėtume gyventi savo svajonių gyvenimą.

27) Atsisakymas.

Gyvenimą gauname tik vieną kartą. Atsisakant trūksta orumo. Kalbant apie pilnavertį gyvenimą ir nesigailėjimą, reikia atsižvelgti į tai, ką siūlo gyvenimas.

Skaitykite daugiau straipsnių apie tai, kaip gyventi pilnavertį ir prasmingą gyvenimą:

Kaip rasti gyvenimo prasmę (lengviau nei manote)

Netradicinis savęs tobulinimas: 8 toksiški įsitikinimai, kurių reikia atsikratyti!

Šios 20 žiaurių tiesų apie gyvenimą padės jums susitvarkyti